Ergo & Sophro
Situations de stress, épreuves, manque de confiance en soi, maladie, difficulté d’acquisition de certaines capacités, l’âge… Tout cela est susceptible de déséquilibrer le vécu du quotidien. Dans ce type de contexte, la sophrologie ou l’ergothérapie peuvent être très utiles pour acquérir des outils concrets afin d’améliorer la sérénité et l’équilibre occupationnel.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Camille Contini, ergothérapeute depuis 15 ans et sophrologue. J’accompagne différentes problématiques de stress et jai particulièrement l’habitude de travailler auprès de personnes ayant une déficience visuelle ou neurologique ainsi qu'avec les aidants. Approche bienveillante, rigueur et personnalisation sont mes lignes directives.
Je peux recevoir au 5 allée de la Grande Treille à Rennes ou me rendre à domicile.
Dans quels cas choisir la sophrologie ou l'ergothérapie ?
Sophrologie
- Apprendre à gérer son stress - Accompagner les douleurs - Apprivoiser ses émotions - Améliorer son sommeil et son énergie - Ouvrir son champ des possibles et développer un regard plus positif - Gagner en confiance - Développer son schéma corporel et utiliser son souffle - Appréhender les échéances futures (examen, évènement…) - Entraîner sa concentration ou sa mémoire - Accompagner les acouphènes…
Ergothérapie
- Faciliter les activités, le « faire » - Mettre en place des adaptations pour compenser des déficiences visuelles, motrices, cognitives ou sensitives - Apprendre à utiliser un outils de compensation (lecteur d'écran sur ordinateur ou téléphone portable, etc.) - Être conseillé pour aménager son domicile (aides financières possibles selon la caisse de retraite) - S’entraîner par des mises en situation d’activités quotidiennes - Développer des capacités quotidiennes (organisation, attention, dextérité, sens pratique…) - Optimiser une installation au fauteuil roulant
Exemples de profils que je rencontre dans ma pratique : personnes passant le permis de conduire, surmenage, personnes malvoyantes ou non-voyantes, AVC, syndrome parkinsonien, SEP (sclérose en plaques), TDAH adulte, situations de handicap diverses, aidants familiaux ou professionnels…
Complémentarité de l’ergothérapie et de la sophrologie :
L'ergothérapie et la sophrologie sont deux pratiques différentes mais très complémentaires car elles visent chacune à améliorer l'autonomie et l'épanouissement à travers une approche globale. Elles peuvent être utilisées conjointement mais aussi séparément. Mon approche d’ergothérapeute est plus pragmatique et technique. Celle de la sophrologie est plus axée sur le vécu et le corps. Pour les deux, je cherche à m’informer le plus possible des données scientifiques existantes ou en cours de recherche, en restant bien dans le cadre de mes champs de compétences. La sophrologie peut être d’une grande aide dans le contexte d’une problématique mais contrairement à l’ergothérapie, on peut aussi simplement en faire pour le plaisir d’entretenir son bien-être ou dans un but plus éducatif (sur le sommeil par exemple). Dans tous les cas, la sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical. Elle ne remplace pas non plus un suivi auprès d’un psychologue, d’une sage-femme ou d’un autre spécialiste.
Informations utiles
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Je peux vous recevoir sur rendez-vous au 5 rue de la Grande Treille à Rennes. Je me déplace également à domicile dans tout le département de l'Ille-et-Vilaine. N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour toute information.
« Lorsqu'on regarde dans la bonne direction, il ne reste plus qu'à avancer. »
Proverbe bouddhiste